夏天出油又流汗，還需要保濕嗎？

保養迷思：保濕是冬天的事，夏天流汗又出油，臉已經夠油膩了。

夏天到來，保養程序也想越簡單越好，許多人夏季保養只單用化妝水或者保濕噴霧。然而它們只能給肌膚暫時的保濕效果，想要維持長時間水感，保養必須兼顧補水和鎖水。尤其夏天在室外流汗水分流失，回到空氣乾、濕度低的冷氣房，水分蒸發快，肌膚便更容易缺水、失去彈性。

 
保濕掌握黃金時機，油水平衡才是保養真理！

1. 洗好臉內的五分鐘

保養最佳時機是洗好臉內的五分鐘，臉部肌膚喝飽水正濕潤，加以保濕鎖水，更能維持肌膚水嫩。

2. 晨間保養

將保濕納為晨間保養最後一個步驟，如果你是乾肌，將保濕成分混入底妝使用，除了保水，肌膚還能呈現光澤奶油肌。

3. 夜間保養

夏天悶熱睡不著？冷氣開一整夜，睡前的保濕步驟就相當重要，冷氣房濕度低，保濕若是做的不夠，一覺醒來水分就全被帶走。當然除了做好肌膚保濕，冷氣房的溫度及濕度制衡也相當重要，建議可在房間內放杯水，補充水氣。

4. 不上底妝的日子

夏天不喜歡上底妝的人，不妨加強保濕保養步驟以提升肌膚質感，雖然無法達到遮瑕效果，卻能讓素顏看起來健康彈潤有光澤。

夏季保濕指南：水性成分補水，油性成分鎖水

夏季保濕成分怎麼選？保濕成分可概括分為水性保濕成分、油性保濕成分，前者負責補水，後者著重鎖水，兼顧補水及鎖水，才能達到最佳的保濕效果。

油肌

建議夏天使用水性的保濕成分，如玻尿酸、膠原蛋白，質地不油、不黏膩、不厚重，後續搭配質地清爽的乳液或凝膠鎖水。另外控油保養成分可選擇維生素B3、甘草萃取，平衡油脂分泌。

混和肌

出油T字部位比照油肌保養，容易乾燥起屑的部位則額外搭配油性保濕成分，如神經醯胺、角鯊烯等潤澤鎖水。

乾肌

先用水性保濕成分補水，再用油性保濕成分鎖水，其中油性保濕成分神經醯胺是肌膚角質層中重要的成分，幫助不讓細胞內的水份流失，神經醯胺不足便會造成肌膚乾燥及敏感問題。

如果同時身為敏感肌，請避開含有色素、香料、酒精、防腐劑，使用較刺激的酸類保養品前，建議先至皮膚科諮詢。